{"id":136,"date":"2017-09-14T13:57:36","date_gmt":"2017-09-14T11:57:36","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.hartkorn-gewuerze.de\/wp2\/?p=136"},"modified":"2022-07-08T12:16:45","modified_gmt":"2022-07-08T10:16:45","slug":"mittags-chicken-wrap-mit-young-kitchen-hot-chili-mix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/mittags-chicken-wrap-mit-young-kitchen-hot-chili-mix\/","title":{"rendered":"Mittags-Chicken-Wrap mit Young Kitchen Hot Chili Mix"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mal wieder ein stressiger Tag und wenig Zeit, um auch nur eine Kleinigkeit f\u00fcr die Mittagspause vorzubereiten?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die L\u00f6sung? Wraps!<\/h3>\n\n\n\n<p>Den ganzen Tag nur unterwegs, aber keine Lust auf ein weiteres belegtes Br\u00f6tchen beim B\u00e4cker oder Fastfood? Kein Problem. F\u00fcr die kreative Abwechslung am Mittag kann man sich ganz einfach in windest Eile ein paar leckere Wraps zaubern. Hier gibt es Kombinationsm\u00f6glichkeiten ohne Ende und die Zubereitung ist auch f\u00fcr noch m\u00fcde Schlafm\u00fctzchen oder Kochmuffel ohne Probleme zu meistern. Ob frische Zutaten wie in unserem Rezeptvorschlag, in den Tiefen des K\u00fchlschranks noch gefundene Sch\u00e4tze, die dringend einmal verwertet werden m\u00fcssten oder Restposten vom Vortag, der Wrap ist f\u00fcr alles offen und eignet sich auch hervorragend zum Mitnehmen f\u00fcr Schule, Uni, Arbeit oder lange Autofahrten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rezept f\u00fcr einen Wrap<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00a01\/3 einer kleinen H\u00fchnchenbrust<\/li><li>\u00a01\/2 Tomate<\/li><li>\u00a01\/4 Paprika<\/li><li>\u00a04 kleine Salatbl\u00e4tter<\/li><li>\u00a0etwas Frischk\u00e4se<\/li><li>\u00a01 Weizenfladen<\/li><li>\u00a02 EL Sonnenblumen\u00f6l<\/li><li>\u00a01 TL <a href=\"https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/de\/young-kitchen-hot-chili-mix-gewuerz.html?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Beitrag&amp;utm_campaign=chicken-wrap-young-kitchen-chili-mix\">Young Kitchen Hot Chili Mix<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Die H\u00fchnchenbrust mit dem \u00d6l und Young Kitchen Hot Chili Mix 5 Minuten marinieren, braten und in 1\/2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Tomate und Paprika klein schneiden und die Salatbl\u00e4tter leicht klein rupfen. Den ganzen Wrap mit Frischk\u00e4se bestreichen. Eine H\u00e4lfte des Wraps mit Tomate, Paprika, H\u00fchnchenbrust und Salat best\u00fccken und zu einer festen Rolle einrollen.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr Unterwegs den Wrap einfach in Frischhaltefolie wickeln, dann kann man ihn auch gut unterwegs verspeisen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"831\" height=\"410\" src=\"https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mittags-chicken-wrap-mit-young-kitchen-hot-chili-mix.jpg\" alt=\"Rezeptbild Chicken Wrap\" class=\"wp-image-309\" srcset=\"https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mittags-chicken-wrap-mit-young-kitchen-hot-chili-mix.jpg 831w, https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mittags-chicken-wrap-mit-young-kitchen-hot-chili-mix-300x148.jpg 300w, https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mittags-chicken-wrap-mit-young-kitchen-hot-chili-mix-768x379.jpg 768w, https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mittags-chicken-wrap-mit-young-kitchen-hot-chili-mix-122x60.jpg 122w\" sizes=\"(max-width: 831px) 100vw, 831px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist ein Wrap?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein\u00a0Wrap\u00a0(englisch\u00a0to wrap\u00a0= \u201awickeln\u2018, \u201aeinh\u00fcllen\u2018) ist ein d\u00fcnnes Fladenbrot, welches mit einer F\u00fcllung zu einer Rolle gewickelt wird. Der Ursprung des Wraps liegt in der Tex-Mex-K\u00fcche, weshalb als H\u00fclle sehr oft\u00a0Tortillas verwendet werden. Es gibt keine festen Rezepte f\u00fcr die F\u00fcllung, sie besteht h\u00e4ufig aus Salat, Gem\u00fcse, gebratenem\u00a0Fleisch\u00a0und einer pikanten\u00a0Sauce,\u00a0wie Sauerrahm, Guacamole, Pesto\u00a0oder \u00e4hnlichem. In Europa ist er als\u00a0Fastfood\u00a0bzw.\u00a0Fingerfood seit den 90er Jahren bekannt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie rollt man Wraps?<\/h3>\n\n\n\n<p>Quer zur Blickrichtung wird die F\u00fcllung in die Mitte des\u00a0Wraps\u00a0gegeben. Anschlie\u00dfend die linke und die rechte Seite leicht nach innen klappen. Dann die untere Seite \u00fcber die F\u00fcllung nach oben klappen und von sich weg rollen. Fertig ist der Wrap!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie erw\u00e4rmt man Wraps?<\/h3>\n\n\n\n<p>Einen Fladen in der Pfanne von jeder Seite eine halbe Minute erhitzen. Der Backofen ist eine alternative zur Bratpfanne. W\u00e4hrend du in der Pfanne jeweils nur einen Fladen erhitzen kannst, kannst du im Backofen direkt mehrere Tortillas in ein feuchtes K\u00fcchenhandtuch packen und f\u00fcr 10 Minuten im 50 Grad warmen Ofen erhitzen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Unser Shopping-Tipp:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/de\/young-kitchen-hot-chili-mix-gewuerz.html\"><img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/young-kitchen-hot-chili-mix-gewuz.jpg\" alt=\"young-kitchen-hot-chili-mix-gewuz\" class=\"wp-image-1724\" srcset=\"https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/young-kitchen-hot-chili-mix-gewuz.jpg 250w, https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/young-kitchen-hot-chili-mix-gewuz-150x150.jpg 150w, https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/young-kitchen-hot-chili-mix-gewuz-60x60.jpg 60w, https:\/\/hartkorn-gewuerze.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/young-kitchen-hot-chili-mix-gewuz-90x90.jpg 90w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mal wieder ein stressiger Tag und wenig Zeit, um auch nur eine Kleinigkeit f\u00fcr die Mittagspause vorzubereiten? 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